ოსტეოქონდროზის ყველაზე ნაკლებად გავრცელებულ ტიპად ყოველთვის განიხილებოდა გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. თუმცა დღეს ეს დაავადება გახშირდა. რამდენიმე ათეული წლის წინ გულმკერდის არეში ოსტეოქონდროზი ხანდაზმულთა დაავადება იყო, მაგრამ წლების განმავლობაში ეს დიაგნოზი ფართოდ გავრცელდა ახალგაზრდებში და ბავშვებშიც კი.
რა არის ეს დაავადება
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი გამოწვეულია დისტროფიული და დეგენერაციული ცვლილებებით, რაც იწვევს ლიგამენტური აპარატის, მეზობელი ხერხემლისა და სახსრების მოშლას და შეიძლება გამოიწვიოს მათი განადგურება. მისგან იტანჯება როგორც ძვლები, ასევე ლიგატების აპარატი, კუნთები და ხრტილები.
მას აქვს რამდენიმე სპეციფიკური მახასიათებელი:
- გულმკერდის ხერხემალი ფუნქციურად განსხვავდება კისრისა და წელის არეში უმოქმედობის გამო. ეს გამოწვეულია გულმკერდის სტრუქტურის თავისებურებით, სადაც ხერხემლიანები და ნეკნები ქმნიან ძლიერ სტრუქტურას, რომელიც საკმაოდ საიმედოდ არის დაცული დაზიანებისგან.
- გარდა ამისა, ხერხემლის ეს ნაწილი ნაკლებ სტრესს განიცდის კისერზე ან ზურგის ქვედა ნაწილში. ამასთან დაკავშირებით, მასში ნაკლებად გავრცელებულია ისეთი პრობლემები, როგორიცაა დისკის გამოძვრა, ხერხემლის გადაადგილება ან მალთაშუა თიაქარი.
- ყველა ეს ფაქტორი ართულებს ოსტეოქონდროზის ადრეულ დიაგნოზს სიმპტომების არარსებობის გამო. როგორც წესი, გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზი იწყებს გამოვლენას მაშინ, როდესაც დაავადება უკვე მოწინავეა.
ოსტეოქონდროზი განსაკუთრებით საშიშია ბავშვებისა და მოზარდებისთვის. ავადმყოფობის გამო მათი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა დეფორმირებულია ჯერ კიდევ ბოლომდე ჩამოყალიბებამდე და გაძლიერებამდე.
დაავადების სიმპტომები
ამ დაავადების მქონე პაციენტები ყველაზე ხშირად უჩივიან შემდეგ დამახასიათებელ სიმპტომებს:
- მოსაწყენი ან მტკივნეული ხასიათის ტკივილები მხრის პირებში, ისინი მატულობენ, თუ სხეული გრძელია მოძრაობის გარეშე, ღრმა სუნთქვით და სიმძიმის აწევით;
- შებოჭილობის შეგრძნება მკერდში;
- ხშირად ტკივილი სარტყელია;
- სხეულის ზოგიერთ ნაწილში აღინიშნება დაბუჟება;
- შემცივნება;
- ქვედა სხეულის დაბალი ტემპერატურა;
- დიარეა, ყაბზობა, მეტეორიზმი;
- ნეკნთაშუა ნევრალგია;
- ტკივილი და მუცლის კუნთების დარღვევა;
- გულისრევა, გულძმარვა.
ოსტეოქონდროზის ზოგიერთი სიმპტომი დამახასიათებელია სხვა საშიში დაავადებებისთვისაც, მაგალითად, სტენოკარდია, ინფარქტი, კუჭის წყლული, პნევმონია და ა. შ. ამიტომ აუცილებელია ვიწრო სპეციალისტების გამოკვლევა.
ტკივილი, რომელიც ჩნდება ამ დაავადებით, ჩვეულებრივ იყოფა ორ ტიპად: დორსაგო და დორსალგია.
- დორსაგო ეხება მკვეთრ, უეცარ ძლიერ ტკივილს. ამ სინდრომს ექვემდებარებიან ადამიანები, რომლებიც დიდხანს რჩებიან მჯდომარე მდგომარეობაში, მაგიდაზე მოხრილი. სამუშაო ადგილიდან ადგომის მომენტში ჩნდება მკვეთრი ტკივილი, რომელიც ძლიერდება სუნთქვასთან ერთად და ზღუდავს ზედა ხერხემლის მუშაობას.
- დორსალგია ხასიათდება ტკივილის ნელი მატებით. რამდენიმე კვირის განმავლობაში პაციენტმა შეიძლება იგრძნოს მხოლოდ დისკომფორტი და მსუბუქი ტკივილი. მტკივნეული შეგრძნებები ძლიერდება ღრმა სუნთქვით ან სხეულის დახრილობით, ძილის დროს ან სხეულის სხვა ხანგრძლივი ყოფნისას მოძრაობის გარეშე.
გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
დაავადების გამომწვევი მიზეზია ხერხემლის აგებულების პათოლოგიური ცვლილებები, ისინი დეგენერაციული ხასიათისაა და გავლენას ახდენს როგორც ძვალზე, ხრტილზე და კუნთოვან ქსოვილზე. ასეთი პათოლოგიური დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს:
- მალთაშუა თიაქარი, ჭარბი წონა;
- ხერხემლის პათოლოგიისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
- ხრტილის განადგურება;
- სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხერხემალში;
- კალციუმის ნაკლებობა;
- გადაჭარბებული ან ირაციონალური დატვირთვა, მძიმე საგნების არასათანადო აწევა;
- უმოძრაო ცხოვრების წესი, დაზიანებები, ხერხემლის გამრუდება.
მკურნალობა სახლში
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა უნდა დაიწყოს ნევროლოგთან ვიზიტით. იმის გამო, რომ მისი სიმპტომები სხვა დაავადებების სიმპტომების მსგავსია, მნიშვნელოვანია სხვა სერიოზული პათოლოგიების გამორიცხვა. როგორც წესი, მკურნალობის პროცესი შედგება ორი ეტაპისგან:
- ტკივილის სინდრომის მოხსნა.
- დაავადების გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა.
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად და კუნთების სპაზმის მოსახსნელად. სამომავლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ ტარდება მთელი რიგი თერაპიული ღონისძიებები, რომლებიც შედგება ტანვარჯიშის, დიეტის, ფიზიოთერაპიული პროცედურებისა და სერიოზული პათოლოგიის შემთხვევაში ქირურგიული ჩარევისგან.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! უკიდურესად საშიშია გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დამოუკიდებლად დიაგნოსტიკა და მკურნალობა. ამ დაავადების გამომწვევი ერთ-ერთი პათოლოგიაა მალთაშუა თიაქარი, რომლის მკურნალობას მხოლოდ ექიმი ახორციელებს, ყველაზე ხშირად ქირურგიულად.
ზოგჯერ გამწვავების პერიოდში პაციენტი განიცდის ისეთ ძლიერ ტკივილს, რომ მისი შეჩერება შესაძლებელია მხოლოდ საავადმყოფოს პირობებში. თუ ტკივილი ასატანია და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებებით განკურნებადია, მაშინ მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სახლში, მაგრამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. დაავადების მწვავე ეტაპზე პაციენტმა უნდა:
- დააკვირდით საწოლის დასვენებას;
- შეზღუდოს ფიზიკური აქტივობა;
- გააკეთეთ მასაჟი;
- გამოიყენეთ რეკომენდებული მალამოები, გელები და კრემები;
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები, შეამცირეთ ცხიმის რაოდენობა და გამორიცხეთ ალკოჰოლი;
- დაიცავით სპეციალისტის დანიშნულება და გამოიყენეთ მედიკამენტები დანიშნულების შესაბამისად.
ნევროლოგთან კონსულტაციის შემდეგ შეიძლება ჩატარდეს თერაპიული ვარჯიშები და ფიზიოთერაპია.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობისას მნიშვნელოვანი ფაქტორია ხერხემლის სრული დასვენება ძილის დროს. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ ორთოპედიული ხელსაწყოები: სპეციალური ბალიშები, ორთოპედიული ლეიბი. სწორად შერჩეული საძილე აქსესუარები დაეხმარება ხერხემალს სწორი პოზიციის დაკავებასა და აღდგენაში.
ყურადღება! ოსტეოქონდროზის დიაგნოზის მქონე ადამიანებმა არ უნდა აირჩიონ ლეიბი გაზრდილი სიმყარით, მას შეუძლია დაეხმაროს ზურგის სვეტის ბუნებრივი მოსახვევების გასწორებას.
მედიკამენტები სამკურნალოდ
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს პაციენტის ტკივილის შემსუბუქება. ამისთვის გამოიყენება ექიმის მიერ დანიშნული არასტეროიდული პრეპარატები. ეს პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული მკაცრად მითითებების შესაბამისად, რადგან მათ აქვთ მრავალი უკუჩვენება და სერიოზულ ზიანს აყენებენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი არ მკურნალობენ დაავადების გამომწვევ მიზეზს, ამიტომ დაავადების მწვავე პერიოდის გავლის შემდეგ აუცილებელია მკურნალობის გაგრძელება ექიმის მიერ შემოთავაზებული სხვა მეთოდებით.
ტკივილგამაყუჩებლების მიღებასთან ერთად შეიძლება დაინიშნოს ვიტამინის თერაპიის კურსი. გარდა ამისა, კუნთების რელაქსანტები ხელს შეუწყობს დაზიანებული კუნთების სპაზმის მოხსნას. ეს პრეპარატები არ ექვემდებარება თვითდახმარებას და ინიშნება მხოლოდ დამსწრე ექიმის მიერ.
ტკივილის მოხსნის შემდეგ იწყება სისხლის მიმოქცევის აღდგენისა და დაზიანებული ქსოვილების კვების პროცესი. ამისათვის გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც აღადგენს კავშირს ნერვულ დაბოლოებებსა და დაზიანებულ გემებს შორის.
მალამოები
გარე გამოყენებისთვის მედიკამენტების დანიშვნა ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ერთ-ერთი ფართოდ გავრცელებული მეთოდია. ფარმაცევტული კომპანიები გვთავაზობენ მალამოების ფართო არჩევანს. გამოიყენება ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მალამოები. ამ მალამოებს არა მხოლოდ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, არამედ ხელს უწყობენ ანთების განმუხტვას, შეშუპების შემცირებას და სახსრების მოძრაობის აღდგენას, აცილებენ მათ სიმტკიცეს.
რთული მოქმედების მალამოებს ზემოაღნიშნული თვისებების გარდა აქვთ სამკურნალო, ანტითრომბოზული და ანტიმიკრობული მოქმედება. ასეთი მალამოები საუკეთესოდ გამოიყენება დღისით, მათი გამოყენება კანის დაზიანებულ ზონაზე. მალამოს წასმის შემდეგ მტკივნეული ადგილი შეიძლება თბილი შარფით შემოიხვიოთ. ეს მალამოები ყველაზე ეფექტურია რემისიის დროს, როდესაც ტკივილი არ არის მწვავე, არამედ მტკივნეულია.
ინექციები
დაავადების მწვავე პერიოდში, როდესაც პაციენტს აქვს ძლიერი ტკივილი, ტაბლეტების ეფექტი სიმპტომების შესამსუბუქებლად შეიძლება არ იყოს საკმარისი. ამ შემთხვევებში, დამსწრე ექიმი დანიშნავს ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების მქონე პრეპარატების ინექციებს.
გარდა ამისა, უნდა ჩატარდეს B ვიტამინების ინექციის კურსი.
მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
ცომის გასაბრტყელებელი ქინძი დაგეხმარებათ ტკივილის მოხსნაში და ამ დაავადების დიდი ხნით დავიწყებაში. კარგი შედეგის მისაღწევად არ უნდა დაიზაროთ და პროცედურას ყოველდღიურად 15-20 წუთი დაუთმოთ. მონაცვლეობით მსუბუქად შეეხეთ მოძრავ ქინძისთავს ორივე მხარზე, ხერხემალსა და მხრის პირებზე. ამის შემდეგ, რულეტი მოთავსებულია მყარ და თანაბარ ზედაპირზე, სასურველია იატაკზე და ზურგით დაწოლა. გააბრტყელეთ რულეტი 10-15 წუთის განმავლობაში.
Ხახუნი
სააფთიაქო მალამოების შესანიშნავი შემცვლელი იქნება თვითნაკეთი გახეხვა.
- მიიღეთ 200 მლ სამმაგი ოდეკოლონი, სამედიცინო და ქაფურის სპირტი. შეურიეთ ყველა სითხე ქილაში და დაამატეთ 100 გრ კალენდულას დაქუცმაცებული ყვავილი. ქილა იხურება და ბნელ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში რჩება. მზა ხახვს შეუძლია ოსტეოქონდროზის დროს მტკივნეული ადგილები: მხრები, ზურგი, მკერდი და ა. შ.
- მიიღეთ 1 ჩ. კ. დაფხვნილი ჰოპის გირჩები და შეურიეთ გამდნარ ღორის ცხიმს 1: 1 თანაფარდობით. ეს მალამო აწურავს ხერხემლის მტკივნეულ ნაწილს.
პირის ღრუს ნაყენები
კაუბერი
- 80 გრ ლინგონის ფოთოლს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. ნარევი უნდა შეიზილოთ მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში.
- შემდეგ ინფუზია უნდა გაფილტრულიყო და შეურიოთ 350 მლ არაყს. დაბალ ცეცხლზე ნარევი უნდა გავაცხელოთ 60 გრადუს ტემპერატურაზე და შემდეგ ადუღოთ 10 წუთის განმავლობაში.
- მიღებული ნაყენის ნახევარი ჭიქა უნდა დალიოთ უზმოზე დღეში სამჯერ მაინც. მიღების კურსი 7-8 თვეა.
მწვანილის კოლექცია
- მიიღეთ 3 ს. კ. ლ. ვიბურნუმის კენკრა, 2 ს. კ. ლ. გვირილის ყვავილები და არყის ფოთლები, 1 ს. კ. ლ. კალენდულა და ელეკამპანი.
- თერმოსში შეურიეთ მცენარეული ნედლეული და ლიტრი მდუღარე წყალი.
- თქვენ უნდა მოითხოვოთ ნარევი მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში, შემდეგ მიიღეთ ჭიქა დღეში სამჯერ ერთი თვის განმავლობაში.
ყურადღება! ხალხური საშუალებებით მკურნალობა უნდა ჩატარდეს დამსწრე ექიმის მიერ დანიშნული თერაპიის გარდა. ალტერნატიული მეთოდები არ შეიძლება იყოს კომპლექსური მკურნალობის სრული ჩანაცვლება.
ვარჯიშები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ
ექიმთან შეთანხმების შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თერაპიული ვარჯიშების გაკეთება. სავარჯიშოების შესრულებამდე აუცილებელია გახურება: ხელების და ფეხების რხევა, ტანის დახრილობა და მობრუნება, თავის მობრუნება. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების და ლიგატების დათბობას და მომზადებას. ტანვარჯიში თავისთავად მოიცავს რამდენიმე ვარჯიშს:
- დადექით პირდაპირ პოზაში, ნელა აწიეთ მხრები, შემდეგ ასევე ნელა ჩამოწიეთ ისინი.
- მომდევნო ვარჯიშში მხრები მონაცვლეობით უნდა აიწიოს და ჩამოწიოს ჯერ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ.
- დადექით პირდაპირ და გაჭიმეთ ხელები სხეულის გასწვრივ. ნელა დაიხარეთ მარჯვნივ და მარცხნივ მონაცვლეობით, ტანიდან ხელების მოშორების გარეშე.
- ვარჯიშის შესასრულებლად დაწექით მუცელზე და აწიეთ მკერდი იატაკიდან. ამავდროულად, ხელები წინ უნდა იყოს გაშლილი თავის ზემოთ. თქვენ უნდა დარჩეთ ამ მდგომარეობაში 10 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ ხელებს ზურგს უკან იჭერენ და ისევ აკავებენ 10 წამის განმავლობაში.
- დაჯექი სკამზე მყარი, სწორი ზურგით. დაისვენეთ მასში და შეეცადეთ მოხაროთ.
ყურადღება! თუ ვარჯიში იწვევს ტკივილის ძლიერ შეტევას, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ და დაისვენოთ 5 წუთის განმავლობაში.
დაავადების პრევენცია
ოსტეოქონდროზი საკმაოდ სერიოზული დაავადებაა, რომლის პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. ხერხემლის დასაცავად, უნდა დაიცვან მთელი რიგი რეკომენდაციები:
- რაციონალური ფიზიკური აქტივობა. თუ თქვენი სამუშაო ხანგრძლივ ჯდომას გულისხმობს, აუცილებლად გააკეთეთ შესვენებები გასათბობად. მეტი გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.
- არ უნდა აწიოთ სიმძიმეები და საჭიროების შემთხვევაში გააკეთეთ ეს სწორად.
- მოერიდეთ ჰიპოთერმიას.
- ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები ხელს შეუწყობს დიეტის თავიდან აცილებას, რომელიც დაფუძნებულია ცილებით მდიდარი საკვების მოხმარებაზე, ცხიმოვანი საკვების რაოდენობის შემცირებაზე. შესანიშნავად ამაგრებს ხერხემალს და ლიგატურ აპარატს ასპიკს, ასპიკსა და ჟელეს.
- დააკვირდით თქვენს წონას, ჭარბწონიანები თითქმის ყოველთვის სწირავენ თავს ხერხემლის პრობლემებს.
- ძილისთვის გამოიყენეთ ორთოპედიული ლეიბი და ბალიში.
გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ეფექტური იქნება ინტეგრირებული მიდგომით. აუცილებლად შეუთავსეთ ექიმის მიერ დანიშნული თერაპია და მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები ტანვარჯიშსა და მასაჟს. სიმპტომების გაქრობის შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ყველა პრევენციული ღონისძიების მიღება რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.